Ежедневно всматриваясь в зеркало, чтобы поправить прическу, расчесываясь по утрам или перед сном, основная часть людей даже не задумывается над вопросом, как быстро растут наши волосы, каковы механизмы и природа этого процесса, на сколько сантиметров в час, в день, в неделю удлиняется волосинка.
А ведь согласно данным исследований, тело человека покрыто волосами на 90 %, хотя в процессе эволюции важнейшую функцию сохранения тепла (как это, например, было у наших далеких предков, живших в пещерах) на сегодняшний день волосы и утратили.
Видео:
Несмотря на это, в жизни людей волосы играют по-прежнему важную роль – прежде всего, эстетическую и, кстати, психологическую.
Так, женщины, равно как и мужчины, хотя последние и не признаются, очень тяжело переносят утрату волос на голове, относясь к этому как к серьезнейшей проблеме.
По причине столь пристального внимания к шевелюре и ее важности, с природой волос лучше ознакомиться.
Особенности жизненного цикла волос
Данные ультразвуковой диагностики свидетельствуют о том, что волосы вырастают еще у эмбриона в животе матери – где-то на 5-м месяце беременности.
И не прекращают расти после рождения до конца жизни человека. При этом в их развитии и росте есть определенная закономерность.
Сколько же живут волосы? Оказывается, жизнь каждого волоска состоит из трех периодов: непосредственно периода роста, периода покоя и периода отмирания.
Читайте также:
Самым долгим, порядка 5-ти лет у женщин и 3-х лет у мужчин (оказывается, есть существенное различие между женской и мужской шевелюрой), является первый период, в покое (стадии замирания) волос находится 14-15 дней, после чего на протяжении нескольких месяцев отмирает.
В это время волосок как бы продвигается к выходу – продвигается ближе к самой поверхности кожи, а в определенный момент выпадает сам либо вырывается вследствие механического воздействия (например, расчесывания щеткой с жесткой щетиной).
Еще через несколько дней на его месте быстро начинает расти новый волосок. Ученые выяснили, что за период жизни человека (взят среднеевропейский показатель – 68 лет) из одной волосяной луковицы успевает вырасти порядка 20 волосинок.
Ежедневная потеря до 100 волосинок считается абсолютно нормальной — утверждают врачи-трихологи.
Если же этот показатель больше и намного больше – речь идет об интенсивном выпадении прядей, что уже само по себе является проблемой, а, возможно, свидетельствует о серьезном заболевании внутренних органов и требует комплексного лечения.
Интересно, что проблема интенсивного выпадения локонов, как показывает практика, затрагивает сильный пол вдвое чаще, чем слабый, но привыкшие держать все в себе, мужчины зачастую страдают молча.
То, что мужчины лысеют вдвое чаще женщин, объясняется расположением волосяных луковиц – у них фолликулы находятся на 2 мм ближе к поверхностному слою эпителия, чем у женщин.
Кстати, исследования также обнаружили «спящие фолликулы» — волосяные луковицы, из которых по тем или иным причинам вообще не растут, либо внезапно перестают расти волоски.
-
Читайте также:
Поэтому многие современные средства против выпадения и для быстрого роста волос вносят в состав препаратов компоненты, цель которых именно «разбудить» спящие луковицы.
Мнение врачей:
Скорость роста волос зависит от ряда факторов, включая генетику, образ жизни и общее состояние организма. Врачи отмечают, что здоровое питание, умеренное употребление алкоголя, достаточный сон и минимизация стресса способствуют улучшению качества волос и их роста. Регулярный массаж кожи головы и использование специальных средств также могут стимулировать кровообращение и ускорить процесс роста волос. Однако важно помнить, что индивидуальные особенности каждого человека могут сказываться на скорости роста волос, и в некоторых случаях консультация с дерматологом может быть необходима для выявления причин возможных проблем с волосами.
От чего зависит рост волос?
Над вопросом, с какой скоростью растут волосы, сколько сантиметров в год прибавляют пряди, люди начинают задумываться, когда желают отрастить шевелюру либо начинают ее интенсивно терять.
Однако гадать здесь нечего – научно доказано на сколько сантиметров удлиняется волос за определенный промежуток времени.
Исследования выявили, что за 24 часа волосок в среднем отрастает на 0,035 сантиметра (взяты среднеевропейские показатели роста волос у здорового человека).
Далее арифметика проста: чтобы подсчитать, насколько волос вырастет за неделю, нужно 0,035 см помножить на 7. Получается – 0,245 см – скорость роста в неделю.
А чтобы выяснить увеличение роста в месяц, нужно 0,245 см умножить на 4. Получается 0,98 см в месяц. Округляем до десятых, и получается единица – за месяц волос отрастает в среднем на 1 см (речь идет о здоровых волосах).
На скорость роста волос на голове влияет множество факторов. Это, прежде всего, наследственность. Недавно был выявлен ген, отвечающий и за качество, и за количество, и за скорость роста волосков в месяц.
-
Читайте также:
Так, вся вышеописанная арифметика, например, абсолютно не подходит человеку негроидной расы, которому по наследству от предков достались густые, жесткие, кудрявые волосы с темным пигментом, которые растут не на 0,98 см в месяц, а в среднем на 1,5 см — 1,8 см в месяц.
Далее — возраст. Как и все процессы в организме человека, с возрастом рост волос замедляется. Он является наиболее активным в период взросления (самые длинные волосы способны отрастить подростки 13 – 17 лет), практически прекращается во время глубокой старости (после 70 лет волосы долго растут, за месяц прибавляется не более 3 мм).
Такая закономерность объясняется тем, что чем старше человек и чем более изношен его организм, тем сложнее поддерживать все жизненно важные органы и системы в «рабочем» состоянии — именно на это тратится вся энергия.
А менее важные вопросы, вроде роста ногтей или волос, отходят на второй план.
В связи с этим волосы становятся тоньше, чаще ломаются и выпадают (большинство людей, склонных к облысению, впервые сталкиваются с этой проблемой после 40 лет), очень долго растут.
Их волосяные луковицы попросту получают меньше питательных веществ, а, соответственно, рост замедляется.
Особенности климатической зоны, времени года, суток. У жителей стран с теплым климатом рост волос почти вдвое быстрее, чем у северян.
Объясняется это ускорением движения крови (значит, волосяные фолликулы лучше снабжаются кровью, кислородом, питательными веществами) под воздействием высоких температур, и, соответственно, замедлением – под воздействием низких.
По этой же причине волосы гораздо легче отрастить в весенне-летний период, чем осенью и зимой. Ночью же рост волос втрое медленнее, чем днем, потому что в период глубокого сна в организме человека затормаживаются все процессы, замедляется обмен веществ.
-
Читайте также:
Общее состояние здоровья, образ жизни, питание. Как уже отмечалось выше, внешний вид и скорость роста волос, прежде всего, обусловлены состоянием здоровья человека – шевелюра первой дает знать о сбоях в системе работы внутренних органов.
Особенно это касается пищеварительной системы – ЖКТ, в котором происходит всасывание питательных веществ. Если этот процесс будет нарушен, наряду со всем телом, должного питания не получат и волосы.
Последние будут страдать и в случае некачественного, несбалансированного рациона, что тоже вызовет остановку или замедления роста.
Так как волосок на 90 % состоит из белков, в ежедневное меню обязательно должно быть включено мясо, чтобы ускорить рост волос.
Для полноценной работы всего организма важно также поступление в достаточном количестве углеводов и жиров, витамином.
То есть обязательно кушать каши, рыбу, орехи, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
Фаст-фуд, жареное, жирное, сладкое, алкоголь и сигареты, понятное дело, — под запретом.
Немаловажное влияние на состояние здоровья и скорость роста шевелюры оказывает и образ жизни человека, его мировосприятие.
Так, если человек ненавидит окружающий мир, живет в постоянном стрессе, все силы его организма будут направлены на поддержание работы важнейших органов и борьбу со стрессом, а волосы будут отодвинуты на задний план.
Опыт других людей
Многие люди утверждают, что скорость роста волос зависит от генетики, образа жизни и правильного ухода. Одни считают, что регулярные стрижки способствуют быстрому росту волос, другие утверждают, что массаж кожи головы стимулирует фолликулы. Есть и те, кто прибегает к различным витаминам и добавкам для ускорения процесса. Однако, многие согласны в том, что здоровое питание, умеренное использование утюжков и фенов, а также минимум стресса – основные факторы, влияющие на здоровье и рост волос. Каждый человек имеет свой уникальный опыт и мнение на эту тему, и важно найти подход, который подходит именно вам.
Как ускорить рост волос?
Добиться роста волос на голове на 1,5-2 см в месяц реально каждому, даже тем, кому не очень повезло с наследственностью.
Современная индустрия профессиональной косметики предлагает сколько угодно средств, призванных сделать так, чтобы волосы росли быстро, блестяще выглядели в прямом и переносном смысле.
Это специальные шампуни, бальзамы, маски, сыворотки и ампулы для роста волос. Приобретать их лучше в аптеке или профессиональном магазине.
Также не стоит пренебрегать старыми добрыми бабушкиными рецептами, прежде всего масками на основе перцовой настойки или горчицы, растительных масел.
Не лишним будет обратить внимание на советы специалистов о том, как правильно мыть голову, массировать ее, сушить.
Видео:
Кроме того, стоит минимизировать негативное внешнее воздействие на шевелюру: убрать аммиачные краски, лаки и муссы, не использовать горячий фен и жесткие расчески.
А самое главное, на что следует обратить внимание, — это собственное здоровье. Прежде чем растить косу до пояса, стоит привести в норму внутренние органы, пропить витамины, тонизировать организм.
Возможно, после этого и не потребуется вышеперечисленных мероприятий, удастся быстро и без усилий отпустить здоровые волосы.
Частые вопросы
Сколько по времени растут 10 см волос?
Учитывая среднюю скорость роста волос, «прибавку» в 10 см ты можешь ожидать не раньше, чем через 8-10 месяцев.
Сколько см отрастают волосы за 5 лет?
Фаза роста, или анаген, длится в среднем от 3 до 5 лет, в это время волосы растут примерно на 1, 3 см в месяц в течение этого времени.
Сколько нужно времени что бы волосы выросли на 5 см?
Примерная скорость роста волос В среднем за 1 месяц длина волос увеличивается на 1–1, 5 см, за 1 год — на 12–15 см, поэтому ждать появления заветного «хвостика» придется достаточно долго. Впрочем, при желании и известном упорстве можно ускорить рост волос на голове у мужчины до 2–2, 5 см в месяц и 25–30 см в год.
Когда волосы растут быстрее всего?
Волосы на теле и на голове растут немного быстрее в весенне-летний сезон, чем осенью или зимой. Это связано с тем, что в теплое время года обмен веществ в организме человека происходит быстрее, чем в период холодов. Скорость роста волос также определяется уровнем гормонов в организме.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правильное питание играет важную роль в росте волос. Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество белка, железа, цинка, витаминов группы B и других питательных веществ, необходимых для здоровых волос.
СОВЕТ №2
Регулярный массаж кожи головы способствует улучшению кровообращения и стимулирует рост волос. Используйте массажные щетки или аппликаторы для массажа кожи головы несколько раз в неделю.
СОВЕТ №3
Избегайте частого использования утюжков, фены и других тепловых инструментов для укладки волос, так как это может негативно сказаться на их состоянии и росте. При необходимости используйте средства для защиты волос от теплового воздействия.
