Вопрос — как отрастить бороду, интересует мужчин самого разного возраста: от подростков, у которых рост волос на лице только начался, до взрослых, обеспокоенных недостатком волос.
Многие мужчины хотели бы иметь красивую бороду, однако на деле похвастаться ее наличием могут далеко не все: у большинства она растет клочками, неравномерно и сделать ее красивой сложнее.
Из статьи вы узнаете причины, по которым борода не растет равномерно, а также получите советы, что делать с этой проблемой и как заставить расти бороду.
Фото:
Почему не растет борода?
За рост волос на лице, так же, как на голове и на теле, отвечает гормон тестостерон. От его правильной выработки зависит состояние волос и их рост.
Например, при переизбытке гормона, волосы начинают выпадать и хуже растут. Интенсивность роста бороды зависит также от возраста.
Начинает она расти, как правило, в возрасте 14-16 лет. Первые волос на лице у подростков достаточно мягкие, могут расти неравномерно, и не выглядят, как полноценная борода.
Делать с этим ничего не нужно: в возрасте 14,15,16,17 лет в организме происходит половое созревание.
У многих оно идет неравномерно, и у каждого человека с разной скоростью.
Читайте также:
Поэтому не нужно удивляться или переживать, если кто-то в 17 лет уже имеет бороду, как у взрослого мужчины, а у другого волосы на лице еще только начинают расти – это естественный процесс.
Видео:
В норме рост волос становится интенсивным и равномерным, как только перестройка организма заканчивается.
На рост бороды влияет и количество тестостерона, а также генетическая предрасположенность.
У некоторых мужчин, например, брюнетов или представителей кавказской и ряда других национальностей, волосы, в том числе и на лице, растут интенсивнее.
У блондинов и представителей северных народов этот процесс менее выражен.
Даже при применении специальных средств достичь желаемой пышной бороды может не получиться именно из-за генетической предрасположенности и делать с этим что-то бесполезно.
Другая причина, по которой роста бороды не наблюдается – неправильный уход за кожей.
Многие мужчины пренебрегают этим занятием, тем самым мешая не только росту бороды, но и ухудшая общее состояние кожи, ведь если за ней не ухаживать, она становится сухой, шелушится, появляются другие проблемы.
-
Читайте также:
Особенно важно ухаживать за кожей юношам 15,16,17 лет, поскольку у подростков кожа склонна к жирности, если за ней правильно не ухаживать, то могут появиться прыщи и другие проблемы, по сравнению с которыми отсутствие бороды будет не так страшно.
Во взрослом возрасте замедленный или отсутствующий рост волос на лице может быть связан со стрессом и неправильным питанием.
Фото:
Стресс, как правило, отражается на всех волосах: например, могут начать выпадать волосы на голове.
Это связано с тем, что организм не получает нужного отдыха, и многие его процессы не получают должного питания – из-за этого фолликулы волос впадают «в спячку», а внешне это проявляется так, что волосы просто перестают расти.
То же самое может быть вызвано нехваткой в организме полезных микроэлементов: если питание однообразное, в рационе отсутствуют фрукты, овощи и другие полезные продукты, то организм хронически недополучает нужных ему веществ, что тормозит работу всех процессов, в том числе рост волос и ногтей, а также ухудшает их состояние.
-
Читайте также:
Неправильное бритье тоже может стать причиной остановки роста бороды, или ее неравномерного роста.
Если бриться неправильно, то волоски и фолликулы будут повреждены, что обязательно отразиться на внешнем виде бороды или щетины.
Видео:
Мнение врачей:
Для выращивания густой и здоровой бороды важно следовать определенным рекомендациям врачей. В первую очередь, необходимо поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный отдых. Витамины и минералы, такие как биотин, цинк и витамин D, играют важную роль в росте волос, включая волосы на лице. Рекомендуется также ухаживать за кожей лица, чтобы предотвратить появление раздражений и вросших волос. Не стоит забывать о регулярной стрижке и уходе за бородой, чтобы она выглядела опрятно и здорово.
Как улучшить рост?
Чтобы шевелюра на лице начала расти лучше, надо, в первую очередь, пересмотреть свой рацион питания, добавив в него продукты, содержащие витамины группы А, В, С, D, железо и другие полезные микроэлементы.
В зимнее время можно дополнительно принимать витамины, которые помогут восполнить нехватки полезных веществ в организме.
Чтобы вырастить бороду, полезно будет также включить в рацион белок, который в большом количестве содержит кератин, который входит в состав волос.
Чтобы борода росла лучше, включите в свой повседневный рацион следующие продукты: говядину (она содержит белок и цинк), творог (улучшает работу организма), бобы (также богаты белком), капусту, брокколи и другие овощи и фрукты.
Вообще, овощи для правильной работы всех процессов организма, в том числе и роста волос, должны составлять примерно половину повседневного рациона.
Очень полезным для роста волос является чеснок – он способен подавлять кортизон, который препятствует росту волос, а также повысить иммунитет и сопротивляемость организма болезням.
-
Читайте также:
Поскольку на рост волос негативно влияет курение, алкоголь, жирная пища и другие вредные привычки, легкий способ заставить расти бороду – отказаться от них.
Вместо них лучше внедрить полезные привычки, а именно, начать ухаживать за своей кожей.
Многие мужчины пренебрегают этим, и, в итоге, борода не растет, несмотря на все таблетки, витамины и другие средства.
Чтобы борода росла лучше, можно использовать специальные массажеры – они улучшают кровообращение кожи, за счет чего волосы начинают расти быстрее.
Усилить рост волос поможет обработка лица паром, который хорошо увлажняет кожу.
Чтобы ускорить процессы регенерации клеток, можно использовать пилинг – во время этой процедуры омертвевшая кожа удаляется.
Видео:
Если делать ее постоянно, то можно очень быстро получить красивую и густую бороду.
В домашних условиях для роста бороды можно использовать эвкалиптовое масло: его нужно втирать кожу.
Масло способствует улучшению кровообращения и «пробуждает» фолликулы волос, заставляя их работать.
Для улучшения кожи и усиления роста волос нужно хотя бы иногда делать чистку кожи, поскольку загрязненные поры лица могут заметно тормозить рост волос.
Поскольку часто вырастить красивую бороду мешает низкий уровень тестостерона в крови, нужно постоянно поддерживать нормальное состояние этого гормона.
Этому способствует правильное питание, отказ от вредных привычек, а также силовые упражнения и физические нагрузки.
А вот использовать специальные таблетки или другие препараты не стоит, тем более без консультации с врачом: переизбыток тестостерона в крови вызовет обратный эффект – волосы начнут выпадать, к тому же можно значительно повредить всю работу организма.
Большинство проблем с недостаточным ростом бороды можно решить самостоятельно, но, если волос на лице нет совсем – это повод обратиться к врачу, поскольку эта проблема может быть симптомом гормональной дисфункции.
Это достаточно серьезное заболевание, требующее медикаментозного лечения. Занимается этим врач-эндокринолог.
Если, помимо отсутствия бороды, вас беспокоят другие проблемы, например, усталость и общее ухудшение состояние организма, то не стоит откладывать визит к врачу.
Даже если проблема окажется не такой серьезный, специалист сможет посоветовать средства, способные вернуть растительность на лице.
Опыт других людей
Для выращивания красивой и ухоженной бороды нужно следовать нескольким простым, но важным правилам. Во-первых, необходимо терпение, так как процесс роста волос требует времени. Во-вторых, правильный уход играет ключевую роль: регулярное мытье, применение специальных масел и бальзамов помогут сделать бороду мягкой и блестящей. Третий совет – стрижка и подравнивание формы бороды у профессионального барбера помогут сохранить ее аккуратной и опрятной. Не забывайте о здоровом образе жизни, ведь правильное питание и отказ от вредных привычек также положительно сказываются на качестве волос. Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете вырастить идеальную бороду, которая станет вашим стильным аксессуаром и привлекательным дополнением к образу.
Как ухаживать за бородой?
Правильный уход – очень важный фактор, который необходимо выполнять, чтобы борода росла равномерно, была густой и красивой.
Тем, кто хочет обладать густой растительностью на лице, лучше отказаться от бритья.
Видео:
Многие думают, что этот процесс способствует росту волос, но на самом деле это не так, а неправильное бритье может и вовсе замедлить рост волос.
Для того чтобы борода росла равномерно, ее следует стричь, а не брить.
Бритье лучше использовать молодым людям возраста 16,17 лет, т.к. в этот период волосы на лице чаще всего растут еще неравномерно, стричь их не получиться, а без ухода они будут выглядеть неопрятно.
Если борода у вас уже есть, но она растет неравномерно, недостаточно густая или красивая, для ухода и стимуляции роста можно использовать специальные масла, а также смеси, которые можно изготовить самостоятельно.
Очень эффективно росту волос способствуют различные масла – они увлажняют и питают кожу, насыщая фолликулы полезными микроэлементами.
Например, можно использовать репейное масло. Перед тем как наносить его на кожу, масло нужно подогреть. Наносится оно с усилием: нужно втирать его в кожу лица.
Постоянное использование масел может заметно ускорить рост волос, как минимум, на несколько сантиметров в месяц.
Однако перед началом использования нужно проверить действие масла не небольшом участке кожи – у некоторых людей оно может вызывать аллергию, поэтому не стоит наносить его сразу на лицо.
Чтобы борода росла быстрее, можно использовать также масло миндаля. Способ его нанесения аналогичный: нужно подогреть масло, втереть в кожу и оставить на полчаса, после чего смыть шампунем.
Масло миндаля способствует ускоренному росту волос, а также улучшает их структуру, делая его более сильными, здоровыми и блестящими.
Чтобы борода выглядела опрятно, за ней нужно правильно ухаживать: мыть и расчесывать. Расчесывают бороду всегда вниз.
Видео:
Если волосы на лице уже достаточно густые и длинные, то очень важно не забывать их мыть. Поредение бороды может быть связано именно с неправильным уходом.
Так же, как и волосы на голове, покров на лице имеет свойство загрязняться, накапливать жир и т.д.
Мыть можно и с помощью обычного мыла, т.к. оно способно подсушить кожу и удалить все загрязнения.
У вас должно быть специальное полотенце для лица: не следует использовать одно и то же полотенце для лица и тела, т.к. это может привести только к большему загрязнению кожи – в результате рост бороды может стать хуже, к тому же испортится кожа.
При должном уходе, а также нормализации режима питания, восполнении нехватки полезных веществ в организме и отказе от вредных привычек ничего дополнительного обычно делать не надо — рост бороды должен быстро восстановиться.
Частые вопросы
Как сделать так что бы росла борода?
Пересмотрите свой рацион. Не забывайте про физические нагрузки. Пользуйтесь скрабом для лица. Используйте уходовые средства для роста бороды с натуральными ингредиентами вроде касторового и репейного масел. Старайтесь высыпаться.
Что нужно для быстрого роста бороды?
Сбалансированный рацион, насыщенный кальцием, магнием, цинком, калием поможет быстрее стать обладателем густой бороды. Очень важно включать в ежедневный рацион фрукты, овощи, зелень, сыры, орехи, рыбу. Не менее важно соблюдать водный баланс, пить достаточно очищенной воды.
Сколько нужно не бриться чтобы отрастить бороду?
В среднем, чтобы борода полностью отросла, нужно около двух-трех месяцев. Однако важно отметить, что скорость роста может изменяться в зависимости от генетики, возраста и общего состояния здоровья. Первую стадию роста бороды часто называют стадией «щетины».
Как заставить бороду расти быстрее и гуще?
Питание В рацион следует включить продукты с цинком, калием, магнием, кальцием, марганцем и йодом. Пищевые добавки Одновременно с пищей рекомендуется принимать специальные препараты. Спорт Витамины Вода Массаж Регулярное бритье Мыло дегтярное
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте чистоту и уход за кожей лица под бородой. Регулярно мойте бороду специальным шампунем или гелем для бороды, чтобы избежать перхоти и раздражения кожи.
СОВЕТ №2
Питайтесь здорово и употребляйте достаточное количество витаминов и минералов, так как правильное питание способствует росту здоровых волос на лице.
СОВЕТ №3
Постоянно стригите и подравнивайте бороду, чтобы она выглядела опрятно и ухоженно. Регулярная стрижка поможет ускорить рост волос и избежать спутывания.
