Когда стул — твой враг: основные рекомендации при геморрое

Для минимизации боли необходимо правильно сидеть при геморрое: спина прямая, ноги под углом 90 градусов к сиденью. Придется отказаться от мягких кресел, подогрева сидений. Предпочтение необходимо отдавать стульям с подлокотниками, регулируемой высотой и положением спинки. Людям с тяжелой формой геморроя рекомендуется использовать подушки для сидения в форме спасательного круга.

При геморрое потребуется выполнять правила сидения и соблюдать определённые позы во избежание дискомфортных ситуаций.

Почему неудобно сидеть?

Начальная стадия геморроя не сопровождается особыми симптомами. Как правило, ощущается дискомфорт при опорожнении кишечника, в остальное время человек живет полноценной жизнью. Чем сильнее развивается болезнь, тем тяжелее с ней жизнь. На третьей стадии узлы становятся болезненными, разрастаются и выступают.

В такой ситуации лежать, стоять или ходить несложно, а вот мысль о том, чтобы присесть, практически неосуществима. Ослабленный сфинктер не в силах удержать шишки. Под весом тела узлы ущемляются, болят, травмируются. При попытке сменить положение тела боль усиливается. Особо неприятны глубокие трещины вокруг ануса. Края раны расходятся, начинают подтекать, кровоточить. Это неприятно и больно. Трещина никак не заживает, воспаляется, что в итоге влечет за собой некроз.

Страдающий от геморроя человек садится постепенно, боясь дать слабину или зацепить нечаянно рану. Ноги держат основной вес тела, спина напряжена. Такая поза приводит к остеохондрозу, грыже или тромбофлебиту.

Можно ли сидеть?

Долго сидеть при геморрое – не на пользу здоровью, но важно делать это правильно.

Образ жизни большинства людей не дает права выбора. Сидеть при геморрое приходится всем, поэтому лучше это делать правильно. Для минимизации травмирования больного места на стуле, нужно расположить ноги и спину под прямым углом к сидению. Ступни упираются в пол. Даже при нерегулируемой высоте стула колени должны быть выдержаны под углом 90 градусов. Спина должна быть прямая, при желании, можно опереться на спинку. При дефекации сидеть на корточках нельзя. Это провоцирует осложнения болезни.

Какой стул лучше?

Чтобы было не так больно сидеть, необходимо подобрать хороший стул, с которым можно переносить тяготы болезни. Основные требования к стулу:

Сидеть на мягком нельзя. Необходимо выбрать жесткое сидение, которое будет дополнительно поддерживать узлы.
У сиденья должны быть подлокотники.
Подогрев сидений при геморрое усиливает кровоток, приводит к застоям в области органов малого таза, усиливает боль. Эта опция стула не нужна человеку с геморроем.
Спинка должна быть прямая для обеспечения периодического отдыха напряженной спине.
Стул должен твердо стоять на полу. Никаких раскачиваний, неровных ножек. Лишняя боль не нужна.
Высота сидения должна регулироваться. При геморрое она должна равняться длине голени.

Другие приспособления для правильного сидения при геморрое

В домашних условиях больному лучше лежать. Глубокие кресла и мягкие диваны не дают принять правильное положение, вызывая застойные процессы, поэтому лучше сидеть на твердом стуле. При продолжительной работе за компьютером вместо стула рекомендуется мяч для фитнеса. Поза — как при сидении на обычном стуле. При этом напрягаются мышцы живота. Дополнительные упражнения улучшают координацию и обеспечивают приток крови к органам таза. Чтобы сидеть на фитболе было не тяжело, рекомендуется подбирать размер с учетом роста:

Уместно использовать мягкие подушечки для сидения при геморрое.

до 160 см — 55 см в диаметре;
до 180 см — 65 см;
свыше 180 см — 75 см.

Для людей с тяжелыми формами геморроя выпускают специальные подушечки в форме надувного круга для плавания

Если невозможно сидеть из-за того, что болит зона геморроя, такая подушка незаменима. Их производят из нескользящего материала в нескольких размерах. Приобрести подушку можно в магазине медтехники. Перед покупкой нужно примерить выбранную модель. Подобные приспособления полезны также при ожирении, для людей с сидячей работой, беременным женщинам на поздних сроках, при проблемах с венами.

Частые вопросы

Какие основные рекомендации при геморрое, связанные с выбором стула?

Основные рекомендации при геморрое включают выбор мягкого и комфортного стула, который не создает лишнего давления на прямую кишку. Рекомендуется избегать туалетов сидя и использовать подставку для ног, чтобы снизить давление во время дефекации.

Какие еще советы по уходу за собой при геморрое, связанные с повседневными привычками?

Помимо выбора правильного стула, важно следить за своими повседневными привычками. Рекомендуется избегать длительного сидения, поднимания тяжестей, употребления острой и жирной пищи, а также регулярно заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц тазового дна.