Как правильно ухаживать за кожей после 30

Полноценный и грамотно организованный уход за кожей после 30 лет позволяет на длительное время сохранять ее свежесть, упругость, здоровый вид. Важно, при подборе косметических средств и методик, учитывать индивидуальные особенности.

Почему так важен регулярный уход за лицом после 30 лет

Нужно внимательно относиться к советам косметологов. Специалисты настоятельно рекомендуют практиковать систематический комплексный уход за кожей после 30 лет, поясняя это следующими причинами:

1. Кожа из-за потери влаги становится более сухой, шелушащейся. Она утрачивает эластичность, вследствие чего образуются мелкие морщины.
2. Способствует появлению первых признаков старения и менее активное функционирование сальных желез.
3. Снижается продуцирование эластина и коллагена. При недостаточном количестве этих соединений кожные покровы становятся менее упругими.
4. Нарушается клеточное кровообращение. Кожные покровы приобретают тусклый оттенок.
5. Замедляются процессы регенерации.

Явные признаки естественного старения кожных покровов полностью остановить невозможно. Но при организации регулярного правильного ухода после достижения 30-летнего возраста можно замедлить этот процесс.

Мнение врачей:

После достижения 30-летнего возраста кожа начинает требовать особого внимания и ухода. Врачи рекомендуют использовать увлажняющие и питательные средства, содержащие ретинол и витамин С, чтобы стимулировать клеточное обновление и улучшить тонус кожи. Также важно регулярно наносить солнцезащитный крем для предотвращения преждевременного старения и появления пигментных пятен. Необходимо следить за режимом питания, употреблять достаточное количество витаминов и минералов, а также пить достаточное количество воды. Регулярные процедуры увлажнения и очищения кожи помогут сохранить ее молодость и здоровье на долгие годы.

Уход за кожей после 30 лет / Какие факторы ускоряют старение кожи

Уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи

Удастся организовать правильный уход за кожей после достижения 30-летнего возраста, если к подбору косметических технологий подходить индивидуально. Основным критерием в этом направлении служит тип кожных покровов.

Для оценки своих особенностей при необходимости стоит получить предварительно рекомендации специалиста. Это позволит учесть все нюансы и тонкости выполняемых процедур в зависимости от установленного типа кожи.

Интересно! Дыхательная гимнастика для похудения

Комбинированный

Отличается активным функционированием сальных желез преимущественно в зоне лба и подбородка. Остальные участки испытывают недостаток себума.

Заключается в такой ситуации уход за кожей лица после 30 лет в применении специальных видов крема. Если отдают предпочтение домашними средствам, то для каждой зоны подбирают соответствующий их вид, учитывая предназначение их для жирной или сухой кожи.

Такой подход носит название — мультимаскинг. Освоение такой инновационной технологии позволяет использовать подходящие разновидности маски для каждого отдельного участка лица.

Включают также в комплекс мероприятий по уходу, глубокую очистку, которую практикуют каждые 6-7 дней.

https://youtube.com/watch?v=o-St5_k9IuE

Опыт других людей

После 30 лет кожа требует особого внимания и заботы. Многие люди отмечают, что правильный уход за кожей после этого возраста помогает сохранить молодость и упругость кожи на долгие годы. Основные рекомендации включают в себя ежедневное очищение кожи с использованием мягких средств, увлажнение с помощью кремов и сывороток, защиту от солнечных лучей и правильное питание. Люди отмечают, что регулярный массаж лица и применение масок также способствуют улучшению состояния кожи и сокращению морщин. Важно помнить, что забота о коже после 30 – это инвестиция в свое здоровье и красоту на долгие годы.

Жирная кожа

Определить такой тип можно по выраженной сальности, которая распределяется по всей поверхности кожных покровов на лице. Объясняется эта особенность интенсивным функционированием сальных желез.

Чтобы организовать уход за жирной кожей после достижения 30 лет, выполняют несколько несложных, но важных правил:

1. При умывании используют прохладную воду. Нужно учитывать, что горячая жидкость провоцирует еще большую активность сальных желез.
2. Исключают косметические средства с высоким показателем жирности. Требуется подбирать обезжиренную пенку, изготавливаемую на растительной щадящей основе.
3. Тонизирующие разновидности подбирают из линейки увлажняющих средств, способствующих одновременно снятию воспаления.

Для умывания целесообразно включать в уход за жирной кожей лица после 30-летия отвары шалфея, мяты.  После их применения, кожа становится более бархатистой, улучшается ее цвет.

Интересно! Какой пульс должен быть при кардио – как измерить

Сухая кожа

При повышенной сухости правильный уход за истонченной кожей лица после 30 предполагает применение комплекса процедур:

• протирание кожных покровов в утренние часы очищающим тоником;
• затем, выполняется массаж;
• рекомендуется два-три раза за неделю делать маску. Готовят ее в домашних условиях на основе кефира, сметаны, йогурта с высоким процентом жирности. Можно купить готовый состав, ориентированный на сухую кожу;
• в дневное время используют увлажняющий гель. Целесообразно чередовать его с питательным кремом, чтобы поддерживать упругость кожи;
• вечером обязательно очищают от скопившейся грязи и макияжа кожные покровы.

Нормальный

Хотя такая кожа меньше доставляет проблем, ей также требуется правильный систематический уход.

После утреннего умывания прохладной водой для улучшения кровообращения и повышения тонуса практикуют легкий массаж (точечный или в виде похлопывания). Затем, наносят подходящий для нормальной кожи дневной крем. Для предупреждения появления морщин включают в перечень косметических процедур увлажняющие маски. Вечером кожу протирают специальным молочком.

Чувствительный

Коже, способной быстро воспаляться и повреждаться при воздействии разнообразных неблагоприятных внешних факторов, требуется обязательное качественное очищение.

При подборе косметических средств отдают предпочтение разновидностям с антиоксидантными характеристиками, включающими витамин E. Важно, чтобы в составе присутствовали пептиды, коллаген. Используют ультраувлажняющий крем.

Как ухаживать за кожей лица после 30 в домашних условиях

Соблюдение основных этапов при проведении систематического ухода базируется на учете особенностей кожных покровов. Этим обусловлена продолжительность и степень интенсивности каждой конкретной процедуры.

Очищение

Важно в домашних условиях каждый вечер аккуратно удалять макияж. Мыло, сушащее кожу, применять не рекомендуется.

Подбирают для бережного результативного очищения соответствующие типу кожи виды молочка, геля, пенки. Средство по массажным линиям наносят легкими движениями без излишнего растирания и надавливания. Смывают прохладной водой. При чувствительной коже целесообразно использовать отфильтрованную или остывшую прокипяченную воду. Хороший результат получают, умываясь настоем трав, обладающих противовоспалительными качествами (ромашка, тысячелистник, календула и пр.).

Тонизирование

Включают в ежедневный уход за кожей лица после 30 тоники. При покупке отдают предпочтение маркам, не включающим в состав спирт.

Наносят тонизирующие составы сразу после утреннего и вечернего умывания. Эта процедура способствует регулированию кислотного баланса, освежает кожу, позволяет снизить риск появления очагов воспаления.

Увлажнение

Предполагает полноценный домашний уход за кожей лица после 30 обязательное использование увлажняющего крема. Его распределяют подушечками пальцев, слегка вбивая в кожу без растягивания.

Полезно дважды в неделю делать увлажняющие маски. Такая процедура проводится обычно вечером за 1,5-2 часа до сна. Результатом систематического увлажнения становится заметное улучшение состояния кожи, появление здорового тона, исчезновение мелких морщин.

Уход за разными участками кожи

При подборе методик и подходящих косметических составов, позволяющих сохранять здоровый ухоженный вид кожи, обращают внимание на отдельные участки, требующие специфического воздействия.

Зона вокруг глаз

Чувствительная тонкая кожа в этой области рано покрывается морщинами. Обычный крем для лица не помогает справляться с проблемой.

Среди обширного ассортимента при организации ухода следует подбирать специальный, обладающий мягкой текстурой крем для век. При нанесении недопустимы растирающие массажные движения. Небольшое количество крема осторожно подушечками пальцев вбивают по всей площади чувствительной зоны.

Носогубная область

Сгладить выраженные складки помогает увлажняющая косметика. Предпочтение отдают концентрированной сыворотке, содержащей пептиды, антиоксиданты.

Подбирают ночной крем, в составе которого присутствует коллаген. Он содействует активизации обменных процессов и замедляет процесс дальнейшего углубления морщин. Для быстрой коррекции неэстетичных носогубных складок применяют экспресс филлеры, содержащие гиалуроновую кислоту.

Область декольте

После 30-летнего рубежа внимания требует не только лицо. Начинает увядать кожа в области декольте.

Эта зона нуждается в обязательном систематическом уходе. Выполняют ежедневные процедуры очищения, тонизирования, увлажнения. Не забывают и про питательный крем, необходимый для сохранения красивого упругого внешнего вида декольте.

Витаминные комплексы для молодости кожи

Кроме использования разнообразных масок, геля, крема, пенок важно в ежедневный уход за кожей после 30 включить специальные витаминные комплексы, получив предварительно рекомендации врача:

1. «Коллаген морской» из линейки «Эвалар». Рекомендуется для поддержания красоты и упругости кожи.
2. Дуовит для женщин. Благодаря обширному витаминно-минеральному составу, этот комплекс служит профилактике преждевременного старения.
3. Ревидокс. Результативный биоактивный комплекс с выраженными антиоксидантными характеристиками оказывает заметное омолаживающее действие, что благотворно отражается на кожных покровах.
4. Фамвиталь®. Содержит большое количество компонентов, способствующих оздоровлению кожи.
5. Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn. Специально предлагается для женщин с целью обеспечения ухоженной молодой внешности, хорошего настроения.
6. Гиалуроновая кислота с витаминами С, Е из линейки Vitateka. Многочисленные активные компоненты способствуют сохранению здоровья, прекрасного цвета, свежести кожи.
7. «Экстра Молодость» для женщин из серии «Доктор Море». Сбалансированный комплекс ориентирован на обеспечение омоложения организма.

Прием любых разновидностей витаминных комплексов не может проходить спонтанно. Важно, после получения врачебных рекомендаций, точно соблюдать дозировки, частоту приема и длительность курса.

Салонный уход за лицом после 30 лет

Добиться хорошего результата при появлении заметных признаков старения кожи поможет обращение в специализированные салоны. Здесь можно получить советы косметолога и при необходимости пройти курс аппаратных процедур, возвращающих коже гладкость и эластичность.

Таблица. Разновидности салонного ухода

Косметологические инъекционные процедуры для ухода за кожей

Рекомендуется включать в комплексный уход за кожей лица после 30 доступные варианты косметологических инъекционных технологий:

1. Биоревитализация. Разглаживание морщин, выравнивание оттенка, восстановление тонуса обеспечивается при помощи введения через тонкие иглы в кожные ткани препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту.
2. Мезотерапия. Эта процедура представляет собой введение опытным специалистом комплекса, обогащенного полезными для кожи аминокислотами и пептидами. Точный состав мезококтейля определяется индивидуально. После первого сеанса можно заметить улучшение состояния кожи, которая становится более свежей и подтянутой.

Организация комплексного ухода за кожей, ориентирующегося на личностные особенности, обязательно требуется при достижении 30-летнего возраста. Грамотный подбор средств, косметологических процедур позволяет замедлить естественный процесс старения, снижая вероятность раннего образования морщин, сохраняя упругость и свежесть кожи.

Частые вопросы

Какой уход за кожей лица после 30?

Очищение лица выполняется не менее 2 раз в день – утром и вечером. Тонизирование делается 2 раза в день и сразу после умывания/очищения кожи лица. Увлажнение выполняют с помощью сыворотки. Питание – проводится 1 раз в день. Ещё

Что нужно для кожи 30+?

Ежедневно, дважды в день нужно проводить процедуры для кожи, не пропускать ни одного этапа – очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита, регулярно делать маски для сохранения эластичности, проводить легкий массаж, без растяжения кожи.

Какой должен быть уход за лицом поэтапно?

Очищение, тонизирование, нанесение сыворотки, нанесение крема, периодическое применение пилингов и масок.

Что по порядку наносить на лицо?

Не забывайте про последовательность ухода за кожей лица: демакияж, очищение, скраб, тоник, маска, тоник и крем.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте увлажняющие и питательные кремы для лица, которые подходят именно вашему типу кожи. После 30 кожа нуждается в дополнительном уходе, чтобы оставаться увлажненной и упругой.

СОВЕТ №2

Не забывайте про защиту от солнца. УФ-лучи могут негативно сказаться на состоянии кожи и ускорить процесс старения. Используйте средства с защитным фактором SPF 30 и выше.

СОВЕТ №3

Включите в свой уход сыворотки с витаминами С и Е. Они помогут бороться с пигментацией, укреплять кожу и стимулировать процессы восстановления.