Что делать при выпадении волос?

Выпадение волос и что с этим делать — частый запрос многих людей, как мужчин, так и женщин.

Выпадение волос у девушек, женщин и мужчин имеют массу причин: среди них может быть как банальный стресс, так и куда более серьезные проблемы, связанные с гормонами или сбоями в организме.

Но выпадение волос не всегда связано с каким-либо заболеванием: в норме каждый человек может терять до 100 волос в день, осенью и зимой шевелюра редеет активнее, а летом лучше растет.

Поэтому небольшое количество волос на расческе – не повод обращаться к врачу.

Однако если вы заметили, что облысение головы происходит активно, лучше не откладывать визит в больницу, ведь в этом случае можно остаться совсем без волос.

Ниже мы разберем самые распространенные проблемы, которые приводят к потере волос у мужчин и у женщин.

Возможные причины

Прежде чем что-то делать: принимать таблетки или проходить дорогостоящие процедуры против выпадения волос, оцените свой шампунь, бальзам и другие средства повседневного использования.

Может быть так, что именно они вызывают активную потерю волос. Очень часто в шампуне, особенно для женщин, присутствуют различные химические соединения, негативно сказывающиеся на росте волос.

Возможно, ваше средство по уходу слишком сушит кожу, плохо удаляет отмершие частички или вызывает другие проблемы.

Качество шампуня можно оценить, во-первых, если волосы портятся, то стоит сменить средство.

Во-вторых, лучше не покупать слишком дешевые средства известных марок, т.к. скорее всего они окажутся поддельными и имеющими в составе тяжелые химические компоненты.

Видео:

Нехватка витамин, или по-другому авитаминоз, негативно сказывается на здоровье женщин и мужчин в целом, а не только кожи головы: если, помимо выпадения волос, вы наблюдаете усталость, заметили, что кожа на пальцах потрескалась и слезает – все это указывает на обычную нехватку витаминов.

Чаще всего такое состояние наступает ранней весной или поздней осенью, когда человек испытывает максимальную нехватку питательных веществ.

Кроме того, у женщин такое состояние может быть вызвано неграмотной диетой, в которой недостает жизненно необходимых элементов, в том числе и для волос.

Против авитаминоза существует множество витаминных комплексов – лучше всего обратиться с этой проблемой к врачу, тогда вы сможете восстановить не только красоту и блеск своей шевелюры, но и улучшить работу всего организма.

У женщин выпадение волос очень часто связано со злоупотреблением различными химическими процедурами (покраской, обесцвечиванием), частым использованием фена, плойки и других инструментов.

Все это приводит к тому, что волосы становятся сухими, безжизненными, а затем начинается их выпадение.

Видео:

Решение против такой проблемы очевидно – нужно реже пользоваться химическими средствами, а также делать питательные маски и другие процедуры, направленные на восстановление волос и стимуляцию их роста.

Существуют и более сложные проблемы, вызывающие облысение. Например, у мужчин частой причиной поредения шевелюры является алопеция – заболевание, связанное с переизбытком гормона тестостерона.

Эта болезнь встречается и у женщин, но несколько реже. Очень часто у представителей обоих полов она является наследственной и передается от матери.

Бороться против алопеции в домашних условиях бессмысленно, здесь требуется помощь целого ряда врачей, а обратиться к ним нужно как можно скорее.

Сбой гормонов вызывает серьезное облысение как у мужчин, так и у женщин. Чаще всего оба пола начинают активно терять волосы после 40 лет именно по этой причине.

Особенно это заметно у женщин при климаксе, но могут быть и другие причины, например, неправильный выбор контрацептивов.

И при климаксе, и при других явлениях, вызывающих переизбыток гормонов, требуется длительное лечение – только с его помощью можно будет остановить выпадение волос.

Стресс и болезни – менее опасная, но более частая причина потери волос.

При стрессе рост фолликулов волос останавливается, поскольку все силы организма тратятся на поддержание психологически комфортного состояния.

Стресс может быть вызван нехваткой сна, физическими перегрузками, душевными переживаниями, депрессиями и т.д.

Видео:

Облысение от стресса может встречаться и у мужчин, и у женщин, и чаще всего требует помощи специалиста.

Поредение волосяного покрова часто наблюдается при простудных заболеваниях: ОРВИ, пневмонии и т.д.

Лучше не проводить лечение инфекционных заболеваний в домашних условиях и обратиться к врачу, тогда проблема потери волос уйдет сама собой после выздоровления.

Мнение врачей:

При выпадении волос важно обратиться к специалисту – трихологу или дерматологу. Они проведут необходимое обследование и определят причину проблемы. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию. Врачи рекомендуют следить за питанием, уделять внимание витаминам и минералам, избегать стрессовых ситуаций. Также полезно использовать специальные шампуни и средства для укрепления волос. Помимо этого, врачи могут назначить лечение, направленное на устранение причины выпадения волос и стимуляцию их роста.

Опыт других людей

Многие люди сталкиваются с проблемой выпадения волос и ищут эффективные способы ее решения. Одни советуют обратиться к профессионалам – трихологам, чтобы выявить причину и назначить лечение. Другие рекомендуют обратить внимание на рацион и включить в него питательные вещества, необходимые для здоровья волос. Также важно правильно ухаживать за волосами, избегая агрессивных процедур и укладок. Некоторые отмечают, что помогают маски и специальные шампуни. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому подход к проблеме выпадения волос должен быть комплексным и индивидуально подобранным.

Пути решения

Очень часто проблему выпадения волос можно решить в домашних условиях без помощи специалистов, поскольку она не связана с какой-то серьезной проблемой в организме.

Часто для восстановления густоты шевелюры достаточно простых вещей: смены шампуня, отказа от агрессивных лаков, принятия витаминов и т.д.

Если вы заметили, что волосы выпадают, то первым делом откажитесь от лаков, краски, использования фена и других приспособлений для ухода за шевелюрой – таким образом можно будет узнать, в этом ли заключается причина выпадения.

Если покров головы не восстанавливается, но волосы редеют не слишком активно, то можно попробовать делать массажи головы, которые улучшат кровоток, что в свою очередь, способствует улучшению роста волос.

Массаж нужно делать от висков, если вы решили заняться этим самостоятельно, постепенно двигаясь к центру голову.

Также можно использовать специальные массажеры. Однако массаж не является полноценным лечением, и если волосы продолжают выпадать, то обязательно нужно обратиться к специалисту.

При стрессе и у женщин, и у мужчин потеря волос может идти очень быстро, поэтому очень важно поскорее решить эту проблему, иначе можно лишиться всего покрова головы, восстановить который будет непросто.

Бороться против стресса необходимо под наблюдением врача, который выпишет вам необходимые успокоительные или другие препараты.

Как правило, после устранения причины, фолликулы снова начнут расти без всякой дополнительной помощи.

Точно так же необходимо обращаться к врачу при первых симптомах вирусных заболеваний, особенно, если они сопровождаются выпадением волос, т.к. это говорит о значительном ухудшении состояния организма.

При неярко выраженной потере волос, вызванной авитаминозом, можно попробовать лечение в домашних условиях, купив необходимый комплекс витаминов (С, Е, F, железо, цинк), а также изменив рацион и добавив туда продукты, богатые этими микроэлементами.

Правильное питание, богатое витаминами, очень важно в борьбе против выпадения волос, и обычно приносит быстрое улучшение.

Если же улучшений не наблюдается, то никаких дополнительных процедур самостоятельно делать не нужно – лучше обратитесь к врачу.

Видео:

При повреждениях волос, сухости и других подобных проблемах, часто используют народные средства, которые удобно применять в домашних условиях.

Например, хорошо помогают вернуть жизнь шевелюре полоскание специальными отварами из березы, лопуха и других растений и трав.

Эффективны и популярны также маски для шевелюры, которые желательно делать раз в неделю при ломкости, сухости и других проблемах волос.

Маски лучше всего готовить самостоятельно, а не покупать в магазине, ведь в этом случае можно быть уверенным, что вы наносите только натуральные компоненты.

Значительно улучшить состояние волос смогут эфирные масла – благодаря активным элементам, входящим в их состав, они вызывают небольшое раздражение кожи головы, тем самым провоцируя приток к ней крови: благодаря этому кожа лучше принимает полезные вещества, а фолликулы начинают развиваться активней.

Самое главное – не переборщить, ведь иначе волосы можно лишь еще больше испортить. Не рекомендуется держать масло на голове дольше 20 минут.

Другим натуральным элементом, способствующим росту волос и улучшению их состояния, является горчица – лучше смешивать ее с другими полезными компонентами, превращаю в маску.

Однако долго держать ее на голове строго запрещено, т.к. можно получить значительный ожог кожи.

Также нужно учитывать, что все натуральные элементы могут вызывать аллергию, поэтому перед нанесением нужно протестировать средство, нанеся его на небольшой участок кожи.

Самой серьезной проблемой, провоцирующей выпадение волос, является переизбыток гормонов у мужчин и гормональный сбой у женщин (при климаксе, беременности и т.д.).

Течение подобной болезни может быть как очень стремительным (волосы выпадают почти полностью за 1-2 месяца), так и долговременным (несколько лет).

Видео:

Чаще всего встречается второй вариант, когда человек замечает поредение шевелюры уже не на первой стадии болезни.

Если причиной выпадения волос является алопеция, то очень важно вовремя заметить симптомы и обратиться к врачу, т.к. если не сделать этого сразу, то восстановить покров головы может быть невозможно.

У мужчин алопеция начинается, как правило, со лба либо макушки, постепенно распространяясь по всей голове.

Характерно для этой болезни, что на затылке шевелюра остается в нормальном состоянии, в то время как на остальной части головы волосы истончаются и выпадают – это можно наблюдать как у женщин, так и у мужчин.

У женщин характерным признаком алопеции являются также вторичные симптомы: кожа становится жирной, появляется акне, может грубеть голос.

Если волосы продолжают выпадать, и никакие домашние средства не помогают, то нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Лечение алопеции проводится у нескольких специалистов: эндокринолог, гинеколог, уролог, трихолог и т.д.

Видео:

На первом этапе очень важно устранить саму проблему – для этого пациентам обычно назначают гормональные препараты.

Для восстановления же волосяного покрова и стимуляции роста фолликул врачи советуют делать массаж голову, назначают мезотерапию, а также витамины, способствующие общему улучшению состояния организма.

Частые вопросы

1. Обязательно следите за режимом дня, очень важны здоровый сон и ежедневные прогулки. 2) Правильное питание, старайтесь избегать строгих диет и несбалансированного рациона. 3) Грамотный уход за волосами (исключение металлических расчесок, перегревания при высушивании феном и плойками).

Чего не хватает в организме при сильном выпадении волос?

М. Н. , врача-дерматолога, косметолога Натальи Козловой, негативно на внешнем виде волос может сказаться нехватка витаминов группы витаминов С, А, F, Е, В8. Волосы выпадают и из-за дефицита биотина, йода и цинка.

Что делать если очень сильно стали выпадать волосы?

Сильно выпадают волосы – что делать? Нужно обратиться к врачу-трихологу или дерматологу. Он проведет компьютерную диагностику для определения состояния кожи головы. Особенность диагностики – увеличение картинки в 150-кратном размере.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-трихологу для профессиональной консультации и определения причин выпадения волос. Только после установления диагноза можно подобрать эффективное лечение.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки, достаточный сон и отказ от вредных привычек помогут укрепить волосяные фолликулы.

СОВЕТ №3

Избегайте частого использования утюжков, фены и других термических устройств для укладки волос, так как это может ухудшить их состояние и способствовать выпадению.